I NOSTRI CORSI

Qui sotto potrai scaricare la scheda con i nostri corsi: con giornate, orari, palestre e quote.

Non dovrebbe mancare nulla. In caso contrario contatta Francesca o Michela al 351 8354356 dal lunedì al venerdì dalle 15:00 alle 18:00 e il giovedì dalle 9:00 alle 12:00 o scriveteci via mail a ginnasticasmal@gmail.com.

Di seguito trovate una panoramica dei corsi che proponiamo. Per conoscere disponibilità, orari e inserimenti nei gruppi, vi invitiamo a contattarci.

Ginnastica Artistica Femminile

La Ginnastica Artistica Femminile (GAF) è una disciplina olimpica che si svolge su quattro attrezzi: volteggio, parallele asimmetriche, trave e corpo libero. Un’attività completa che sviluppa forza, coordinazione, agilità ed equilibrio, permettendo alle ginnaste di crescere attraverso il movimento e l’espressione corporea.

Ginnastica Artistica Maschile

La Ginnastica Artistica Maschile (GAM) è una disciplina olimpica ricca di tecnica e spettacolarità. Si pratica su sei attrezzi – corpo libero, cavallo con maniglie, anelli, volteggio, parallele pari e sbarra – che permettono di sviluppare forza, controllo, coordinazione e abilità acrobatiche in un percorso stimolante e coinvolgente.

Giocosport (dai 4 anni)

Il modo migliore per avvicinarsi allo sport è divertirsi! Nei corsi di Giocosport i più piccoli scoprono il piacere del movimento attraverso giochi, percorsi e attività pensate per sviluppare coordinazione, equilibrio e socializzazione in un ambiente sereno e stimolante.

Preparazione fisica e acrobatica per adulti

Un corso aperto a tutti, anche a chi non ha mai praticato ginnastica. Attraverso un percorso graduale e sicuro si migliorano forza, mobilità e coordinazione, imparando abilità come capovolte, ruote e verticali, fino a sperimentare anche i grandi attrezzi. Un’occasione per mettersi alla prova e riscoprire il piacere di muoversi.

Ginnastica a corpo libero di mantenimento

Un’attività adatta a tutte le età, ideale per mantenersi in forma con allenamenti completi e dinamici. Grazie all’utilizzo di fitball, elastici, piccoli pesi e altri attrezzi funzionali, si lavora su forza, mobilità, equilibrio e resistenza, migliorando il benessere generale in un clima piacevole e motivante.

Corsi di preparazione fisica

Allenamenti in piccoli gruppi (da 1 a 6 persone) dedicati a chi desidera un lavoro più specifico e personalizzato. È possibile scegliere tra diverse tipologie di allenamento, come functional training, power training, body pump, GAG e preparazione presciistica, trovando la soluzione più adatta ai propri obiettivi e al proprio livello di preparazione.